Faz uma doação a uma instituição.
Cuida de ti em cada detalhe, não importa onde vás.
Envia energia positiva.

União é expansão.
Não deixes de acreditar que o amor e a poesia movem o mundo.
Compra um presente para ti mesmo. Embrulha e oferece-te. Mima-te.
Dá a mão. Abraça alguém na rua e sente a vida a acontecer. Não te perguntes o porquê.
Não te ocupes com o que não te preenche nem tão pouco te diminuas.
Agradece. Mesmo sem, por vezes, te aperceberes do quão abençoado és.

Sê grato.
Faz a festa. Nem que antes tenhas chorado baba e ranho. Limpa a cara e respira. Respira-te.
Vive.

Faz algo espontâneo e desbrava sem necessitares da aprovação de outros. Que a tua te baste para te sentires livre.
Não abandones a ânsia de construir algo extraordinário. Já o fazes sem dar conta.
Segue os teus sonhos: eles sabem o caminho.
Se for preciso ficares em cacos para te sentires inteiro, que assim seja. Mas não te esqueças: és o teu batimento cardíaco. Desfruta-o.
Com amor aos molhos,
Sandra.
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