Diz-me:
O que é para ti Analisar?
O que é para ti Sentir?
Já dei por mim a analisar tudo o tempo todo.
Analisar é bom e importante mas, como tudo na vida, é necessário haver equilíbrio.
Para analisar, é preciso sentir?
Para sentir, é preciso analisar? Ou apenas Ser?
Podemo-nos tornar seres robóticos e mecanizados se nos deixarmos levar pelas armadilhas do nosso ego.
Afastamo-nos da nossa essência quando nos esquecemos de viver e sentir.
-Vivemos no passado
-Projetamos o futuro
-Precisamos de validação externa/aprovação dos demais
-Perdemos a identidade
-Colocamo-nos nas mãos do outro.
Analisar pode ajudar a ganhar consciência para poder melhorar ou tomar uma atitude, é bem certo. No entanto, fazer disso uma rotina é destrutivo pois não estamos a aceitar quem somos.
Percebes o quanto é importante viver o Aqui e o Agora e manter o foco no presente?
Como fazer isso?
-Praticando meditação
-Fazendo exercício/caminhada
-Olhando para dentro
-Praticando a Atenção Plena
-Exteriorizando o teu Sentir
-Aceitando e ganhando consciência de que é no presente que tu tens as rédeas da tua vida
-Sentindo que o que te faz feliz não requer esforço.
Sente mais. Pensa menos. Abre-te ao fluxo da vida.
Ama-te.
Estás a criar uma vida com significado e propósito.
Sê feliz.
À tua maneira.
Vamos juntos.
Sandra Anjos.
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