Positividade tóxica… O que é isso?

Positividade Tóxica... Vamos desmistificar?

Sabemos o quanto é importante ter uma atitude e uma postura positiva perante a vida. No entanto, ao dizer que está sempre tudo bem estamos a desconsiderar emoções negativas que precisam ser resgatadas, vividas e sentidas.

Esta positividade torna-se tóxica quando...

- Camuflamos o sofrimento;

- Sentimos culpa se não está tudo bem;

- Sentimos fracasso quando não estamos felizes;

- Partilhar as angústias nos faz sentir que não somos capazes de resolver o problema por nós mesmos.

Temos um aparelho psíquico, um inconsciente, com memórias, padrões, crenças, repetições, fragilidades, vulnerabilidades... E tudo faz parte.

- A luz vem da sombra e não há outra forma de lá chegar. Precisamos de vivenciar todas as experiências.

- 'Está tudo bem em não estar tudo bem.'

- Olhar para dentro implica momentos de alegria e de tristeza, de dor e de cura. Tudo tem uma dualidade e é a partir daí que vamos conseguir alcançar o equilíbrio.

- Partilhar o que se sente ou procurar ajuda profissional não faz de nós fracos mas sim corajosos em assumir a nossa própria história.

Já fiz acompanhamento psicológico e fico feliz por ter feito essa escolha. Faz parte de mim e todos nós precisamos em algum momento das nossas vidas. As vezes que forem necessárias.

- O mundo não é um lugar só de energia positiva... E está tudo bem com isso!

- Não temos de nos sentir bem o tempo todo para sermos felizes nem temos de colocar metas irreais para agradar alguém ou criar uma ilusão omnipresente.

Tudo isto para concluir que...

- Somos seres inconstantes e não há mal nenhum nisso.

- Obrigação? Que seja de sermos felizes! Sem nos tornar insatisfeitos ou fazer sentir insuficientes numa busca incessante de cura ou do lado aparentemente bom.

- Que sintamos antes liberdade para poder agir como somos. Aí sim encontramos o que nos faz bem e nos acrescenta e aprendemos que nada é linear.